Реклама

Реклама

Lesley Harrison "Weight Training for Women - A Beginner's Guide"

1962.00 руб

Описание товара

Staying fit and healthy is essential if you want to get the most out of life. Weight training is one of the best forms of exercise and, if done correctly, will leave you looking and feeling great. Many women avoid weight training because of concerns about the effect they think it might have on their appearance, or because they are worried about injury. This book will help to allay those concerns, and explain how to lift weights safely and effectively. Weight Training for Women : A Beginner's Guide covers the most useful weight training exercises, how to train safely, how to select the right equipment and how to choose a training program that suits your needs, whether you are training for fat loss, physique or sport. Clear illustrations will help you understand the exercises and how to perform them correctly and safely, as well as how to use them to tone and strengthen your body and improve your health and wellbeing.

Сравнить

Добавить закладку в Memori Добавить закладку в Google Добавить закладку в Бобрдобр Опубликовать в Твиттер


Отзывы

Пока нет ни одного отзыва

Оставить свой отзыв

Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться

Дополнительно

Остающийся пригодный и здоровый важно, если Вы хотите получить все возможное от жизни. Обучение веса - одна из лучших форм осуществления и, если сделано правильно, оставит Вас взглядом и ощущением себя большим. Много женщин избегают обучения веса из-за опасений по поводу эффекта, они думают, что это могло бы иметь на их внешности, или потому что они волнуются по поводу раны. Эта книга поможет смягчить те проблемы и объяснить, как снять веса безопасно и эффективно. Обучение веса Женщинам: Гид Новичка покрывает самые полезные учебные маневры веса, как обучаться безопасно, как выбрать правильное оборудование и как выбрать программу обучения, которая удовлетворяет Вашим потребностям, являетесь ли Вы обучением сжиганию жира, телосложению или спорту. Четкие иллюстрации помогут Вам понять упражнения и как выполнить их правильно и безопасно, а также как использовать их, чтобы настроить и укрепить Ваше тело и улучшить Ваше здоровье и благосостояние.

Реклама